放デイ☆イライラ・ざわざわ、どうしたらいいかな⁉︎

プログラム『イライラ・ざわざわ、どうしたらいいかな⁈』
なんで、ぼくイライラしちゃうのかな⁉︎
なんで、わたし怒っちゃうのかな⁈
「最近、怒っちゃった人〜」
「何に怒れちゃったのかな⁈」
みんなで場面を想定しながら、クールダウンの方法を学びました‼︎
もし、イライラ・ざわざわが起きたら‼︎
①1、2、3…6。ゆっくり6秒数えてみよう！
②ゆっくり深呼吸しよう！
③先生にしらせよう！
まず、この3こをやってみよう(^^)
☆ららぽーとへ☆
⚪︎お買い物体験に行ってきました！