放デイ☆黙想について　11月13日

プログラム『黙想について』

水曜日はプログラムの前に黙想を行っています
今回はその黙想について学びました☆

黙想ってなんのためにするの？
黙想の正しいやり方は？

学んだ姿勢、やり方で実際に黙想を行い
どんな気持ちになったか発表してもらいました！

これからは今回学んだことを意識して
黙想してみましょう！