放デイ☆やってみようエクササイズ

プログラム『やってみようエクササイズ』
エクササイズとは、健康増進、美容、ダイエット、ストレス解消などを目的とした運動！

体操、ストレッチング、エアロビクス、ジャズダンス、ヨガ、ウォーキングなどがあります‼︎

やってみようエクササイズでは、バランス体操、ストレッチ、パプリカでダンスを行いました(^^)

リズムに合わせて体を動かすと楽しくて気持ちいいね♪